卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?_海南省省直辖县级行政区划昌江黎族自治县估连停宋矿业设备有限合伙企业

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卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?

发布时间:2025-06-21 02:25:17点击量:198

减脂力量会掉一部分,减完之后可能大概是我现在的状态。

我现在100能推三次左右,一般是90做组。

183cm78kg。

顺便发一张背部 补个***,现在不追求重量了,但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。

卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?

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